No i po wakacjach czas bardzo aktywnie chodzone po 15-20 tys kroków praktycznie codziennie pływanie rekreacyjnie, 3 razy udało mi się zrobic trening siłowo-wytrzymałosciowy z gumą i pompkami na skakanke czy bieganie temperatury były dla mnie za wysokie w nocy nawet po 26-28* Wymiary przez 10 dni Waga 94,1 kg (+0,6kg) Pas 92cm (+1cm) Klatka 108cm [...]
Witam, posiadam w/w środki, chciałbym przyjąć we wlewach dożylnych, moje pytanie brzmi czy mogę to wrzucić do jednej kroplówki i „ wypić” taki miks składający się z koenzym q10, wit c, biomo lipon( 600 mg ), tad600 ( 600 mg) ? Wiem, że na koenzym trzeba zrobić badanie na nietolerancje, chociaż z tego co słyszałem, to mało kto teoretycznie [...]
Płeć : M Wiek : 36 Waga : 85 Wzrost : 188 Cel treningowy : Budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwą 6 msc (kontuzja pleców) Uprawiane inne sporty : rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak, choć mam [...]
Zejdź z dawki na htz . Osobiście uważam że test nie ma tutaj żadnego związku . Przechodziłem podobny problem kilka lat temu , tylko mnie pojawił się guz pod siatkówką Współczuję. Wyjaśnione co było przyczyną? Dobrze się to u Ciebie skończyło? U mnie po pełnym panelu badań nadal nie znaleziono przyczyny. Teraz jeszcze dorzucili oskarżenia że może [...]
Zejdź z dawki na htz . Osobiście uważam że test nie ma tutaj żadnego związku . Przechodziłem podobny problem kilka lat temu , tylko mnie pojawił się guz pod siatkówką Współczuję. Wyjaśnione co było przyczyną? Dobrze się to u Ciebie skończyło? U mnie po pełnym panelu badań nadal nie znaleziono przyczyny. Teraz jeszcze dorzucili oskarżenia że może [...]
Problem twój jest taki że przyczyn może być mnóstwo i możesz nie poznać powodu. Nad teściem się nie zastanawiaj, zejdź z niego i czekaj na diagnozę, żadne htz po prostu przestań wbijać, ruszaj z towarem po pełnym wyleczeniu. Właściwie każdy lek może powodować zapalenie siatkówki, jeżeli tego zapalenia szybko nie wygasisz za chwilę wylądujesz na [...]
Kalistenika to główny cel - a co dokładnie? Siła? Wytrzymałość? Konkretna umiejętność? Trzeba to odrazu ustalić i pod to ułożyć plan. Siłę można budować ćwiczeniami kalistenicznymi, choć dotyczy to raczej góry ciała, bo z nogami ciężko. Można układać plany gdzie jest 5-6 powtórzeń w serii a progresja następuje przez wykonywanie trudniejszej wersji [...]
Kalistenika jest głównym celem, bieganie drugorzędnym, a siłownia dodatkiem. Zaproponujecie jakiś trening na siłowni żeby jak to powiedziałaś pomagał, a nie przeszkadzał w bieganiu? Myślałem żeby zrobić dwa różne treningi fbw wykonywane na zmianę co tydzień, bo na jednym ciężko będzie przepracować wszystkie mięśnie w każdej płaszczyźnie. Z planem [...]
Co robisz, kiedy chce Ci się pić? Sięgasz po szklankę niesłodzonej herbaty lub wody czy jednak częściej jest to jakiś bezalkoholowy, słodki napój gazowany? Okazuje się, że wiele osób nie wyobraża sobie zaspokoić pragnienia, inaczej niż poprzez wybranie drugiej opcji. I o ile wypicie napoju gazowanego od czasu do czasu nie zrobi większej szkody, [...]
Witam Na siłownie uczęszczam od roku, podciągnę się 11 razy i zrobię 18 dipów. Chciałbym teraz skupić się na kalistenice, zostawiając siłownie głównie dla zachowania masy mięśniowej, bądź też lekkiej jej rozbudowy, a także siły. Chcę to połączyć z bieganiem na które będę kładł tylko trochę mniejszy nacisk. Myślałem o czymś w stylu [...]
Witaj! Twoje leki wynikają z choroby psychicznej? Czy po prostu obawiasz się tego, że możesz w przyszłości zachorować z jakiejś przyczyny? Leczysz się psychiatrycznie? Po pierwsze nie diagnozuj się czytając Internet, bo zazwyczaj wszystko, co nam dolega koniec końców jest rakiem lub innym nowotworem... Jeżeli mas obawy o swoje zdrowie, to przede [...]
Opisane ćwiczenie należy do najważniejszych, które mogą rozwijać pośladki. W obecnych czasach zostało przyćmione przez unoszenie bioder w leżeniu (hip thurst) oraz martwy ciąg na prostych nogach i odmianę rumuńską (RDL). Opisany wariant wcale nie jest taki prosty, jak się wydaje. Co warto wiedzieć? Jeśli dopiero zaczynasz eksperymenty z tego [...]
DJ_DoDo ja też się cieszę, bo teraz mam spory deficyt czasu %-) anubis84 zrobiłem to specjalnie dla Ciebie!! Od ostatniego wpisu minęło trochę czasu, ale udało się w tym czasie zrobić 2 treningi. Ostatni chyba 13 sierpnia i od 14 sierpnia jestem sam w pracy, więc całość na moich barkach, do tego 15-18 byłem w delegacji w Ustroniu Morskim, w sobotę [...]
i co on ma na tym O zrobic? zamiatac scene z takim wygladem? przeciez on wyglada pokracznie a te jego rece i plecy to jest dno dna :-D ale widocznie jak sedziowie - FORMA NAJWAZNIEJSZA %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 8/26/2023 9:42:12 PM
Witam, brałem testosteron rok temu, wróciłem do stosowania go. Jestem już drugi miesiąc, natomiast nie czuję przyrostów siłowych mimo, że widać efekty wizualne. Nie chcę dorzucać drugiego środka ale chcę czuć taką siłę jaką miałem na poprzednim cyklu. Aktualnie biorę enana 300 mg co 4 dzień, czasem dorzucam prop 150mg z enanem 300mg czyli 450mg co [...]
Witam, 3 miesiące temu wszedłem na redukcję, efekty jako takie ale coś tam widać :D w pasie spadło z 102-3 do 97-98, ale widzę po zdjęciach że to głównie boki i plecy przeszły kurację odtłuszczającą, w klatce bez widocznych zmian (121->119), zalewy z sosu własnego dużo z tej okolicy nie straciłem. Łydki są szczuplejsze ale nie mam tu zdjęć [...]
Witam chciałem powrócić do do tematu staż i doświadczenie po tych 9 latach u wielu z nas się zmieniło więc mówię odkopię temat i zadam jeszcze raz te pytanie 4iu na dzień HGH plus w dni treningowe 3iu rano i 5iu po treningu insuliny działa na mnie zaj**i... z 15 min odpoczynkiem po podaniu i odpoczynku ale w tle idzie 80mg Testa Propa i właśnie [...]
Nie widzisz źle ale może masz alter ego bo w temacie o grejpfrucie w innym dziale tak pisałeś. Ja nie jestem przekonany co do tego że te upusty nie będą powodować jakis skutków ubocznych dlatego dopytuje czemu tak uważasz ale skoro twierdzisz że tak nie pisałeś no to nie ma tematu :D. Dla mnie osobiście włosy są bardzo ważne i nie wyobrazam sobie [...]
[BLOG] Kury
